Поиск способов лечения в домашних условиях

Бананы - польза и вред для здоровья


  • Бананы заняли не последнее место в нашей фруктовой корзине. Столь экзотический фрукт очень любим детьми и взрослыми. Чтобы данный продукт был доступен каждому человеку, были выведены искусственные сорта. Современные сорта подразделяют на два класса:

    • сладкие или десертные, эти плоды принято есть в свежем виде;
    • «платано» или кормовые, требующие термической обработки. Такие бананы не имеют сладкого вкуса, жестковатые и кожура отличается цветом, это чаще красная или с зеленью. Такие сорта используются в кормлении скота.

    Познакомимся с наиболее известными сортами банан, хотя их насчитывается более 100 видов, такие как:

    • Дамский пальчик, небольшие плоды до 12,5 см длиной, светло-желтые с коричневыми мелкими полосками. Очень сладкие и мягкие. Плохо переносят транспортировку;
    • Гро-мишель раньше был распространенный сорт в Европе, но подвергся грибковому заболеванию и в последнее время практически не выращивается;
    • карликовый Кавендиш, устойчивое к низким температурам растение. Плоды желтые, тонкокожие размером до 15см;
    • гигантский Кавендиш имеет более крупные плоты и толстую кожуру;
    • Лакатан очень высокое растение, плоды достигают 20см. в больших объемах не выращиваются, так как плохо хранятся;
    • Робуста, низкорослое растение, культивируется в больших масштабах;
    • Айс-крим выращивается на Гавайских островах, плоды длиной до 23 см, мякоть белая и сладкая, незрелые плоды имеют серебристый оттенок;
    • Майсур - распространенный индийский сорт, плоды среднего размера;
    • Раджапури - плоды у него сладкие и большие, устойчивые к заморозкам.
    сушеные бананы

    Бананы, растущие в обычных диких условиях размножаются семенами, находящиеся в середине мякоти. А современные сорта не способны самостоятельно размножаться, их выращивают большими плантациями в южных странах и потом недозрелыми транспортируют в другие регионы. Плоды в зеленом виде укладывают в коробки с пленкой, так они лучше переносят хранение и перевозку. Дозревают бананы на складах, в определенный день хранения проводится распыление газа-этилена, за счет которого плоды зреют, мякоть размягчается, кожура желтеет. Также в камерах поддерживается определенная температура и влажность, чтобы не допустить перезревания и гниения плодов. Правильная транспортировка и хранение гарантия сохранения всех полезных веществ.

    Какая же польза экзотического фрукта

    Вес мякоти одного банана составляет примерно 120-130г - это 150 ккал, по количеству приравнивается к 100г куриной грудки. Они также богаты углеводами, поэтому являются хорошим энергетическим источником и входят в постоянный рацион спортсменов, а также быстро утоляют голод. Их используют в питании больных с анорексией, небольшое количество приносит значительный результат. Польза плодов в высоком содержании различных витаминов и микроэлементов, а именно аскорбиновой кислоты, которая оказывает антиоксидантный эффект на организм, особенно при воспалительных и простудных заболеваниях. Витамины группы В способствуют улучшению работы нервной системы, стимулируют микроциркуляцию головного мозга, восстанавливают память и работоспособность, снижают восприимчивость к стрессам. Благодаря содержанию триптофана восстанавливается сон после сильных перегрузок, достигается снотворный эффект. Также многие витамины группы В способствуют укреплению ногтей и волос.

    сердечно-сосудистой системы

    Польза бананов при различных заболеваниях:

    • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы бананы восполняют и насыщают организм калием и натрием, которые необходимы для нормальной работы всей системы. Калий и натрий способствуют нормализации артериального давления, восстановлению сердечного ритма, снижению риска инсульта, укрепляют сердечную мышцу. Стимуляция водно-солевого обмена электролитами позволяет применять зеленые плоды против отеков, как мочегонное средство. Очень легко и без вымывания полезных электролитов бананы выводят лишнею жидкость из организма, которую порой не видно внешне.
    • Витамин Е заботится об эластичности кожи, сохраняя ее мягкой и предотвращая появление морщинок. Каротин следит за ростом детей, служит в поддержании нормального зрения, приостанавливает процессы старения.
    • Стоить отметить как сильно полезны бананы для мужчин. Нет ни одного на свете мужчины который бы не заботился о своей потенции. И именно это экзотический продукт может продлить мужской век, восстановить или улучшить эрекцию и продлить половой акт. Повышается функция оплодотворения, и увеличиваются шансы к зачатию.
    • За счет своего обволакивающего свойства бананы рекомендованы в пищу при язвенных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки. Они успокаивают раздраженную слизистую и способствуют дальнейшей регенерации эрозий.
    • При колите толстого кишечника мякоть плодов снимает выраженное воспаление, улучшает моторику, регулирует газообразование и улучшает стул, особенно при запорах и выраженной диареи. Только не стоит переедать, так как может быть обратный эффект с перегрузкой кишечника.
    • Бананы полезны людям с заболеваниями печени, улучшая жировой и углеводный обмен, восстанавливая функции печени синтезом аминокислот.
    • Лечебный эффект мякоть банана оказывает при бронхолегочных заболеваниях, здесь чаще используют коктейль с медом и лимоном. Он улучшает отхождения мокроты, уменьшает кашель, расслабляет грудную мускулатуру, тем самым ускоряя процесс выздоравливания.
    • Бананы рекомендуют принимать в пищу во время кодирования от курения, он снижает тягу к сигаретам, выводя значительное количество накопившегося никотина в организме. Также очищает организм от шлаков.

    В лечебных целях используют кожуру банана

    • Полоскание ротовой полости водной настойкой кожуры помогает при лечении стоматита, пародонтоза, кровоточивости десен. Отбеливает зубы протирание внутренней стороной кожуры каждое утро в течение недели, зубную пасту можно в это время не использовать.
    •    
       +1 
    • В сушенном и измельченном виде она очень эффективна в борьбе с глистами, аскаридами и острициями. Такое лекарство можно давать детям не беспокоясь о побочных реакциях.
    •    
       0 
    • При усталости глаз, возникновении кругов и отечности вокруг глаз применяют прикладывание внутренней стороны кожуры на веки. Она не только снимет отек, но и окажет питательный эффект на кожу. Можно заморозить кусочки и прикладывать уже в охлажденном виде через марлевую повязку, как успокаивающею маску.
    •    
       0 
    • Можно кожуру использовать в виде компрессов при ожогах, травмах, синяках и трещин. Хорошо использовать компресс при псориазе, акне и экземах, он смягчает и восстанавливает поврежденные участки кожи. Повязка со спелой кожурой подвязанная на голову снимет головную боль при мигрени. Изготавливают настойку на водке и кожуре, которая используется в натирании суставов, снимая припухлость и болевой синдром.
    •    
       -1 
    кожуру банана

    Бананы в кулинарии. Существуют также банановые диеты для худеющих, но это сугубо индивидуальный должен быть подход, так как продукт очень калорийный и питательный. Бананы используют также в сушенном виде, при котором он не теряет своих свойств.

    Как видно бананы используются при лечении и в профилактике многих заболеваний, но существуют ли вредные свойства плодов об этом ниже.

    Вред бананов

    Значительного вреда бананы не приносят, существуют лишь некоторые противопоказания и меры предосторожности в употреблении этого экзотического продукта.

    • Стоит воздержаться от бананов людям больным сахарным диабетом, так как большое количество углеводов опасно для них гипергликемией. Тем более после термической обработки образуется в продукте чистый сахар.
    • Имея большое количество витаминов и микроэлементов, они являются достаточно тяжелым продуктом. Могут вызывать тяжесть в желудке, способствовать брожению в кишечнике, вызывать диарею. Поэтому рекомендуется их тщательно пережевывать и есть небольшими порциями, не переедать. Если же человек страдает повышенной кислотностью желудка стоит отказаться от банана.
    • Они имеют способность к запустению крови, то есть увеличиваются показатели свертываемости. Отсюда их прием противопоказан при выраженных тромбофлебитах, геморрагических инсультах, острых инфарктах миокарда, варикозно расширенных венах с хронической венозной недостаточностью.
    • Стоит урезать поедание банан людям страдающих избыточным весом, но если сильно хочется порция банан должна заменить один полноценный прием пищи, как бы компенсировать полученные калории.

    Излюбленный экзотический фрукт банан, очень полезен для организма любого человека. А чтобы не возникло проблем после употребления его в пищу, стоит придерживаться меры и полезные вещества принесут только пользу без вреда человеку.



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх