Поиск способов лечения в домашних условиях

Боль в мышцах - причины и лечение


  • Боль в мышцах (миалгия) проблема, с которой, к сожалению, сталкивается почти каждый человек. Мышечные боли могут возникнуть как в напряженном состоянии, так и в покое. «Страдать» может одна мышца или сразу несколько, включая болевые ощущения в связках, сухожилиях, волокнистых мышцах и мягких тканях.

    Причины боли в мышцах

    Чаще всего миалгия возникает вследствие высокой физической нагрузки, повреждений при занятиях спортом (особенно с непривычки), также среди факторов возникновения могут быть различного рода инфекции и заболевания.

    Наиболее распространенные причины боли в мышцах:

    • травмы мышц, например, растяжение или деформация;
    • чрезмерная или слишком резкая нагрузка на мышцы;
    • переохлаждение;
    • вирусная инфекция, например, грипп;
    • прием лекарств, снижающих уровень артериального давления или холестерина в крови;
    • стресс.

    Мышечные боли, возникающие после тренировок и физических нагрузок

    Боли в мышцах после занятий спортом обычное явление. Дело в том, что во время интенсивной физической нагрузки в мышцах накапливается молочная кислота, которая и раздражает ткани. Сразу после окончания тренировки, когда мышцы расслабляются и переходят в обычное состояние, кислота уходит в кровь и болевые ощущения постепенно исчезают. Чтобы меньше чувствовать боль и раздражение в мышце, тренеры и врачи рекомендуют выпить воды до начала занятий спортом и больше пить во время них.

    Мышечные боли могут возникнуть и у физически подготовленного человека при новых или резко увеличенных нагрузках. В таких случаях в мышечных тканях появляются микро-разрывы, которые и вызывают боль.

    Боли в мышцах у детей

    Мышечные боли могут проявиться в связи с нехваткой в детском организме кальция, ряда витаминов, магния.
    Также у ребенка боль в мышцах связана с состоянием роста и взросления. Мышечные ткани просто не успевают расти за костным скелетом, происходит их растяжение, вызывающее болезненные ощущения.

    Если же ребенок жалуется не только на боль в ножках или ручках, у него повышена температура, появились припухлости, то необходимы консультация и осмотр врача. Такая боль может сигнализировать о серьезной травме или заболевании, требующего незамедлительного лечения.

    Мышечные боли у людей пожилого возраста

    Миалгия у пожилых людей часто бывает связана с радикулитом, ревматизмом, артритом, различными патологиями позвоночника. Болят не столько сами мышцы, сколько околосуставные ткани. Тем не менее, такие боли доставляют дискомфорт и лишают возможности двигаться, поэтому их надо купировать, ведь именно активный образ жизни секрет долгой и качественной жизни людей пожилого возраста.

    Профилактика мышечных болей:

    • разминка перед физическими упражнениями;
    • растяжка до и после тренировки;
    • обильное питье до, во время и после тренировки;
    • правильное питание;
    • прием витаминов, содержащих кальций;
    • лечебная физкультура, массаж.

    Лечение

    Чтобы выбрать правильный метод лечения, нужно знать точную причину мышечной боли.

    При миалгии назначают анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты: нимесил, финалгон, фастум, нурофен, кетонал, вольтарен, спазмалгон.

    Нетрадиционные методы лечения боли в мышцах

    • В литре кипяченой воды растворить десять капель лаврового масла. Намочить в получившемся растворе полотенце и приложить к больному месту.
    •    
       +1 
    • Можно намылить хозяйственным мылом капустный лист и сверху добавить соду. Компресс наложить на больное место и завязать шерстяным платком или шарфом, ткани прогреются и расслабятся, а боль уйдет.
    •    
       0 
    • В 100 мл растительного масла добавить порошок красного перца (примерно 0,5 чайной ложки), тщательно перемешать и втереть смесь в болезненную область.
    •    
       0 
    • загрузка...


    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх