Поиск способов лечения в домашних условиях

Быстрый и вкусный завтрак за 5 минут с пользой для здоровья

Методы лечения народными средствами

  • Частенько бывает так, что на вкусный и полезный завтрак утром совсем не хватает времени, либо просто не хочется долго стоять у плиты. Но решение такой проблемы есть! Вот несколько интересных идей для вашего завтрака:

    • Десерт из творога. Чтобы приготовить такой десерт вам нужно взбить в блендере творог 150 гр с натуральным йогуртом 100 гр, добавить ложку меда, и любой ваш любимый фрукт или ягоду (1 фрукт или 100 гр ягод). Съев подобный десерт на завтрак, вы получите такие витамины, как B2, B6, B9, B12, A, C, D, и др.
    •    
       +2 
    • Батончики из злаков, орехов и сухофруктов. Рецепт придется приготовить заранее, к примеру, в выходной. И тогда вы точно сэкономите время и быстро и вкусно позавтракаете перед работой. Для того, чтобы правильно начать свое утро, приготовьте на завтрак злаковый батончик, который придаст тонус вашему организму. Для этого потребуются: геркулесовые хлопья 120 гр, миндаль или любые другие орехи 150 гр, изюм 100 г, мед 1 ст.л, и немного растительного масла 1 ст.л. Все смешиваем, и отправляем полученную массу на протвене в заранее разогретую духовку (140 градусов). По приготовлению, достаем получившийся злаковый пирог и даем ей остыть. После этого, разрезаем пирог на батончики, и складываем в морозильник. По надобности, достаем из морозильника и кушаем.
    •    
       +2 
    • Маффины из яйца. Готовится быстро, а главное в результате получается довольно вкусно и полезно. Берем яйцо, отварные мелконарезанные овощи (120 гр), заливаем все в формочки и ставим в духовку на 5 минут. Такой завтрак понравится всей вашей семье и вам!
    •    
       +1 
    • Смузи. Это иностранное диетическое блюдо давно пользуется популярностью во всех странах мира, в том числе и в России. Он полезен тем, что ускоряет обмен веществ, а также улучшает состояние кожи и ногтей. Идеально для начало дня, а для нас ещё главное быстро и вкусно! Все что вам понадобится для его приготовления: блендер и любимые овощи, фрукты или ягоды (каждого фрукта или овоща не более 3 штук, ягод 150- 200 гр)! Взбиваем их в блендере, добавляем кусочки льда и ваш питательный витаминный завтрак готов.
    •    
       +1 

    Главное, приготавливая свой завтрак на скорую руку, позаботьтесь о том, чтобы он был полноценным и полезным. Воспользуйтесь этими советами, и вы получите заряд бодрости на каждый день. Теперь вы знаете, что приготовить быстро и вкусно - это не только бутерброды, но и такие полезные продукты о которых вы сегодня узнали. Пишите нам свои рецепты завтраков и хорошего дня!



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх