Поиск способов лечения в домашних условиях

Как выйти из депрессии - народные средства

Методы лечения народными средствами

  • Депрессия (доктор Генри). Депрессия — это болезнь души. Чаще всего она поражает пожилых людей и женщин в возрасте 30 до 40 лет.

    Причины

    Депрессия обычно проявляется состояниями глубокой подавленности (например, после смерти партнера или другого любимого человека, либо в связи с органическим или хроническим заболеванием, например, ревматизмом), чувствами опустошенности и бессмысленности существования, которые в крайних случаях могут вылиться в стремление к смерти или попытку самоубийства, либо в покорность судьбе. Вызвать депрессию может разочарование, печаль, гнев, расстройство, одиночество и прежде всего страх.

    У многих депрессивных людей (особенно у женщин) не хватает самоуверенности, к этому добавляется страх измены, чувства неполноценности, а иногда и необоснованные угрызения совести.

    Согласно новейшим исследованиям, депрессивные состояния могут быть вызваны нарушением обмена веществ или гормональными нарушениями, отложениями тяжелых металлов в мозгу, а также влиянием излучения (земного, технического, космического).

    Часто сопроводительными признаками депрессии являются сложности пищеварения, понос или запор, осложнения дыхания, сердцебиения, нарушение кровообращения.

    Целительница Анна: Надо отметить, что депрессия - это не просто болезнь физического плана, это еще и собственный настрой. К тому же, депрессией легче управлять, чем любой другой болезнью. И если человек хочет избавиться от этой зависимости, то он избавится очень быстро.

    Стресс - сильное нервное напряжение. Депрессия - это уже последствие стресса. Поэтому брать быка за рога полезно еще тогда, когда Вы только начали испытывать недовольство чем-то или кем-то более двух дней подряд.

    Но, давайте отойдем от теории и приступим к практике.

    Способы выхода из депрессии

    • В старину на Руси крестьяне массировали своим хозяевам стопы перед сном. Это называлось "чесать пятки". Можно пользоваться услугами своих домашних, можно самому помассировать себе ступни по той же причине, что и руки. Не обязательно руками. Если у Вас есть специальный тренажер для ног - на здоровье. Хорошая вещь - что-то наподобие счет. (Еще многие должны помнить что это такое. Раньше в магазинах у продавцов не было калькуляторов, а были счеты. Теперь наоборот.)
    •    
       +4 
    • Йога (и другие техники релаксации) имеют хорошие результаты в рамках психотерапевтического лечения. Делайте дыхательную гимнастику, дышите глубоко.
    •    
       +3 
    • Некоторые лекарственные растения могут ослабить страдания или улучшить настроение: в виде чаев применяйте, например, валериану лекарственную, в виде эфирных масел — лаванду лекарственную, розмарин лекарственный, апельсин, мяту перечную, сандаловое дерево, в виде сидячих ванн — хвощ полевой и зверобой продырявленный, сок черники.
    •    
       +2 
    • И последнее. Депрессия у человека может возникнуть по любому поводу. Поэтому очень полезно не держать в себе обиды, а высказывать их вслух или писать на бумаге, а потом сжигать.
    •    
       +2 
    • Не замыкайтесь в себе. Вам нужна перемена. Во всяком случае будьте активны. Найдите себе новое увлечение.
    •    
       +1 
    • Что кушать? Все зеленое: огурцы, горох, зеленые (в смысле цвета) яблоки, перышки лука, чеснока, сладкий перец, укроп, салат, пастернак, сельдерей. Последний особенно хорошо действует на нервную систему: тонизирует ее, восстанавливает. Кушайте капусту (но кочерыжку не ешьте), землянику, репчатый лук, морковь, смородину, шиповник.
    •    
       +1 
    • Я уже писала на сайте, что руки - это наши антенны. Через них, через пальцы проходят потоки тела физического и тонкого - меридианы. Именно поэтому влияние на руки и пальцы эффективно для отдельных частей организма. Перебираем четки, бусы, камешки, грецкие орехи. Трогаем их пальцами, катаем по ладоням. Указательный палец отвечает за снятие головной боли, массаж среднего пальца снимает депрессию, успокаивает гнев, безымянный палец поможет сделать Вас более устойчивым к перепадам давления и к магнитным бурям. Иногда в специализированных магазинах можно встретить каменный ромбик: это обычный куб, но все углы спилены. Получается не восемь уголков, а 16 - очень удобная штучка. Итак, кончики пальцев должны быть массируемыми.
    •    
       +1 
    • Купите ароматические масла, чтобы создавать себе те настроения и эмоции, которые Вам нужны. В Вашем случае, по минимуму подойдет мятное масло.
    •    
       +1 
    • А так же полезно петь. Особенно при ходьбе или когда моете полы. Только не пойте песен с печальным концом или о несчастной любви. Поэте о том, чего бы Вы сами себе хотели.
    •    
       +1 
    • Единственный способ избавиться от кризиса — это обратиться к другим людям или наоборот. Непосредственное окружение — семья, знакомые или соседи — должны помочь. Депрессивная личность должна открыть свою душу, рассказать о своих проблемах.
    •    
       0 
    • Социальные контакты очень важны во всех периодах жизни, если человек не хочет стать одиноким, прежде всего в старости. Идите к людям!
    •    
       0 
    • Ищите новых людей! Никогда не поздно с кем-либо подружиться. Знакомство или дружба означают взаимообмен и душевное равновесие.
    •    
       0 
    • Питание: мультивитаминные соки. Продукты, содержащие много витаминов В и Е.
    •    
       0 
    • При нарушении обмена веществ потреблять много овощей и питание, богатое витаминами. Удаление токсических веществ через кишечник (клизма) и кожу (сауна, ванны, парные бани и т.п.).
    •    
       0 
    • Необходимо высыпаться. Да. Даже если двое маленьких детей или Вы работаете на трёх работах. Это, как и все следующие, - главное. Если у Вас мало времени на сон, нужно высыпаться быстро. Для этого необходимо проветрить помещение и, если холодно, надо быть тепло укрытым. Хорошо спать в носках - ноги в тепле - лучше высыпаешься. Голова должна быть на востоке или севере. Померьте кровать рамкой или маятником - должны быть положительные вибрации. Если их нет - обычную пищевую фольгу постелите под кроватью (одной полоски вдоль кровати хватит) самой зеркальной стороной вниз. Разложите в комнате по четырем стенам ракушки на полу. На кровать не должен быть направлен острый угол какой-либо мебели. Все. Отсыпайтесь.
    •    
       0 
    • Медитации способны не только позволить оздоровить вашу нервную систему, но и продлить жизнь и поднять Вас на новый уровень сознания. Я писала о них. Медитируйте. Тем более, что 15-20 мин. медитации заменяют 2-3 часа хорошего сна.
    •    
       -1 
    • Помогите, пожалуйста, справиться с депрессивным состоянием. Нервная система давно «шалит». Наверное, от перегрузок. Работать приходится много, а восстанавливать силы не успеваю. От подруги слышала, что ее бабушка лечила своих домашних от подобных недугов прикладыванием к голове каких-то компрессов в виде шапочки и они хорошо помогали. Точно знаю, что в состав компресса входил картофель. Если кому-то известен рецепт, пожалуйста, поделитесь им.

      Действительно, такой метод существует. Он связан с именем болгарского целителя Петра Димкова и в народе известен под названием «шапочки Димкова». «Шапочка» обладает антистрессовым свойством, нормализует работу вегетативной нервной системы и обмен веществ, используется при вегетососудистой дистании, сердцебиении, стрессах, неврозах, депрессии. Приготовить «шапочку» можно следующим образом. Взять 1-1,5 кг сырого картофеля (в зависимости от размера головы), промыть его, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке (или пропустить через мясорубку). Залить полученную массу 50-75 г сырого молока и настоять 30 минут. Предварительно приготовить мешочек из хлопчатобумажной ткани такого размера, чтобы он закрывал лобную, височную, теменную и затылочную части головы. Настоявшуюся массу тщательно отжать, разложить в мешочек равномерным слоем толщиной 0,5-1 см и завязать. Аккуратно наложить мешочек на голову и сверху обвязать ее теплым шерстяным платком (можно надеть меховую шапку). Продолжительность процедуры — 1 час. Лучше делать перед сном. Курс лечения — 10 процедур с перерывом между процедурами 1-2 дня. «Шапочку» можно использовать и для профилактики вышеуказанных заболеваний. В этом случае рекомендуется 4-разовый цикл процедур, каждый курс которого проводится в период межсезонья. При желании можно проводить лечение ежемесячно.
    •    
       -1 


    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх