Поиск способов лечения в домашних условиях

Гимнастика для лица

Методы лечения народными средствами

  • Ухаживать за кожей лица, достигая положительного эффекта, дело непростое. Тут мало пользоваться кремами, борющимися с образованием морщин. Необходимо как можно на дольше задержать программу старения, держать мышечный тонус лица. Существует гимнастика для лица, которая придаст коже упругость.

    Так уж устроен наш организм, что кожа лица начинает дрябнуть, и появляются морщины. Чтобы бороться с признаками старения, необходимо держать мышцы в тонусе. Красивая женщина всегда привлекает восхищенные взгляды мужчин. Им нравятся ухоженные женщины, с уложенной прической, красиво накрашенными губами. Но прежде всего они обращают внимание на кожу женщины. Их взгляды очень сильно повышают женскую самооценку.

    Почему кожа лица стареет в первую очередь и как появляются морщины?

    Мимика на нашем лице меняется мгновенно, бывает несколько раз за минуту. Это приводит к перенапряжению соединительной ткани мышц. Вот и получается отрицательный результат - образовываются морщины и теряется правильный контур лица. Во избежание этого процесса, надо заниматься своим лицом. Испытывая постоянные эмоции, человек гримасничает, мышцы то напрягаются, то расслабляются. Но этот процесс не происходит равномерно. Даже во сне мышцы не находятся в полном состоянии покоя. Часто происходит подергивания век и губ. И именно это способствует формированию первых морщин.

    Как сохранить молодость лица?

    Следует выполнять определенные гимнастические упражнения, которые чередуясь, напрягают и расслабляют мышцы. Это даст положительный результат. После трех месяцев таких упражнений, вы заметите улучшение в контуре лица и подтянутой и упругой коже. Но выполнять их следует ежедневно, не ленясь тратить на себя время. Тем более необходимо всего 15 минут на одну гимнастику.

    В европейских странах, такая гимнастика называется фейсбилдинг. Но свое начало эти упражнения берут еще с древних времен. Женщину никогда не покидало желание привлекать к себе мужчин. Методика упражнений складывалась воедино много веков.

    Советы по гимнастике лица

    После того, как вы сделали упражнения, ополосните лицо теплой водой. Важно не только достигать положительного эффекта от упражнений, но и не нанести вред коже. Для этого имеются несколько рекомендованных советов. Не надо наносить крема на кожу, перед гимнастикой. Делайте это после ополаскивания лица водой. Соблюдайте лицо и руки в гигиене. Гимнастику лучше делать сидя на стуле, при выпрямленной спине и ровной шее.

    Лучше производить гимнастические упражнения в определенное время каждый день. Это дисциплинирует вас. Дайте себе настрой, что это не тяжелая каждодневная рутина, а еще один шаг к вашей красоте. Можно делать такие упражнения несколько раз в день. Как у вас на это будет свободная минута и хорошее настроение. Хотя не исключается тот факт, что оно у вас появится во время упражнений.
    Максимально надо повторять упражнения по 10 раз каждое. Но делать все надо постепенно, начиная с 2 раз. Задерживайте дыхание, напрягайтесь посильнее, удерживая его 10 секунд, пока идет упражнение.

    Гимнастические упражнения для кожи лица

    Гимнастические упражнения можете подобрать по своим индивидуальным предпочтениям. Сейчас имеется множество литературы, написанной на эту тему. Выберите для себя те, которые больше подходят. Или проконсультируйтесь с грамотным специалистом. И обязательно добьетесь положительного результата.

    Рецепты
    • Безымянные пальцы кладем на брови, надавливаем на них. Начинаем поднимать брови, создавая сопротивление.
    •    
       +4 
    • Кладем пальцы на кончики бровей возле переносицы. Давим легко на нее, одновременно пытаясь сдвинуть брови к переносице. Расслабляемся, не убирая пальцев.
    •    
       +3 
    • Сесть прямо, спину выпрямить, открываем широко рот, поднимая взгляд вверх, создавая впечатление, что вы смотрите ввысь. В этот момент начинаем моргать в течении 30 секунд.
    •    
       +1 
    • Указательными пальцами удерживаем кожу у внешних углов глаз, слегка надавливая на них. Надавливать именно подушечками пальцев. Ведь кожа вокруг глаз очень тонкая. Под напряжением поднимаем веко. Такие же гимнастические упражнения, проделываем с внутренними уголками глаз.
    •    
       0 
    • загрузка...


    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание
    copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
     вверх