Поиск способов лечения в домашних условиях

Голодание полнит

Методы лечения народными средствами

  • Голодание полнит?

    Массовое увлечение диетами, голодание "до потери пульса" - вот чем заняты многие современные женщины в попытках сохранить фигуру или вернуть былые формы. Но достичь идеала удается немногим. Более того, оказывается, что с точки зрения восточной медицины, голодание не только не способствует похудению, но и приводит к эффекту, прямо-таки противоположному желаемому!  

    Методы древних мудрецов спасли уже не одну жизнь, многим вернули здоровье и трудоспособность. Одна из самых насущных проблем жителей западного мира - ожирение и сопровождающие его заболевания. Возможно, и тут нам помогут знания восточных целителей?

    С их точки зрения, голодание для организма - это стресс, который по определению не может приносить пользу. Испуганное отсутствием еды, тело перестает "доверять" своему хозяину и при первой же возможности начинает делать запасы на случай возможного повторения подобной встряски. Таким образом появляются жировые отложения, которых в спокойном режиме работы организм делать не стал бы! Кроме того, резкое нарушение ритма работы внутренних органов приводит к разладу их функционирования.

    Для того чтобы привести в порядок свою фигуру, нужно ставить целью восстановление здоровья и гармонизацию организма. Голодания, так же как и переедания, следует избегать, стремясь сделать свою пищу разнообразной. Вегетарианство, кстати, тоже не является непременным условием здорового образа жизни, однако акцент в еде все-таки должен быть сделан на овощи и фрукты. Добавление трав для приправы блюд также может оказать очень благотворное влияние. Правильное питание - целая наука, изучением которой и следует заняться вместо бесплодных поисков "работающих" диет. Есть и очень простые рекомендации, которые помогают похудеть.

    Какие бы эмоции не бушевали в вас, непосредственно перед приемом пищи следует успокоиться. Даже бурная радость может стать помехой полноценному усвоению пищи, не говоря уже о страхе, растерянности или гневе - они и вовсе не позволят внутренним органам правильно выполнить свою работу.

    После приема пищи погладьте себя по животу по часовой стрелке в течение 5-7 минут, а затем немного походите: по мнению китайцев, 100 шагов позволяют дожить до 99 лет. Активные физические и умственные нагрузки после еды противопоказаны, поскольку "отбирают" энергию, требующуюся для нормального пищеварения.

    Людям, страдающим от собственной полноты, следует также учитывать, что ни в коем случае нельзя допускать резкого похудения. Жизнь и так сложна - стоит ли добавлять себе "удовольствие" заполучить хроническое заболевание пищеварительной, а вслед за нею и остальных систем организма? Нормой в этом случае можно считать сбрасывание по 2 кг в месяц. И не больше!



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание
    copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
     вверх