Поиск способов лечения в домашних условиях

Как получить заряд энергии на целый день

Методы лечения народными средствами

Чтобы оставаться бодрым, вовсе не нужно совать палец в розетку: там совсем другая энергия. Для спасения человека есть полезные энергетические «бомбы», и секс только одна из них.

  • Доброе утро, любимый. Утренний секс (обязательно должен быть достигнут оргазм) настолько хорош, что к нему даже призывают психотерапевты. Те, кто получает острое удовольствие, обеспечен эндорфином, или гормоном счастья, и целый день будете в отличном, приподнятом настроении.
  •    
     +12 
  • Тягать себя за ухо. На ушах много рефлекторных точек. Мочки растираются по кругу и захватывается пространство за ушами. Энергию в тело вольют растертые ладони: по направлению к себе и по кругу.
  •    
     +6 
  • Ленивый подъем. Если проснуться чуть раньше, не будет стресса, который испытывается, когда сразу нужно вскочить с постели (это отбирает силы). Откинув одеяло и сладко потянувшись всем телом, поднять руки вверх, затем можно покрутить «педали» воображаемого велосипеда и встать.
  •    
     +5 
  • Бегом под душ. Кожа человека покрыта нервными окончаниями, и холодная вода делает с ними чудеса. А в бодром теле и дух становится оптимистичным. До обливания нужно обмыться, а после хорошенько растереться. Улучшит микроциркуляцию и взбодрит, если натереть тело солью.
  •    
     +5 
  • На зарядку становись. Потратив на упражнения всего 10 минут, можно быстро сбросить остатки сна и оказать услугу сердцу, которое гоняет кровь. И они ответят здоровой работой и поддержат производительность в течение всего дня. Можно не истекать при этом потом, но работать должны сразу несколько мышц.
  •    
     +4 
  • Включить музыку. Прекрасно бодрят энергичные ритмы. Можно подпевать и пританцовывать, чувствуя с каждой минутой прилив сил.
  •    
     +4 
  • Свет и цвет. Поутру нужно отдернуть шторы, впустив свет: солнце источник энергии для всего живого. Если после пробуждения перед глазами будет яркий предмет, красный, желтый, фиолетовый, это активизирует мозг, возбуждая центральную нервную систему. Еще одна хитрость: завтракать, пользуясь оранжевой посудой или хотя бы салфетками бодрит!
  •    
     +3 
  • Фрукты, каша – пища наша. Завтрак для бодрости это углеводы (они источник энергии) и клетчатка. Первые прячутся во фруктах, ягодах, овощах зеленого цвета, бобовых, кашах, сладостях, соках. Клетчатка стимулирует хорошую работу кишечника и желудка, значит – никакого отравления органов и систем тела токсинами и изможденного состояния.
  •    
     +3 
  • Пейте воду. Как только вы покинули вашу постель, следует выпить стакан воды комнатной температуры. Учитывайте, что организм не получает воду, пока вы спите, а значит появляется некоторое обезвоживание, которое можно устранить путем питья воды. Такая процедура поможет восстановить циркуляцию энергии, при этом запустит в работу ваш пищеварительный канал и поможет утилизировать токсины.

  •    
     +2 
  • Контрастный душ и массаж. Массаж является одним из самых лучших и действенных способов для улучшения микроциркуляции крови, при этом он укрепляет иммунитет и успокаивает. Контрастный душ после массажа позволит взбодриться и избежать мышечных травм после массажа

  •    
     +2 
  • Правильное пробуждение. В первые десять минут после того как вы проснулись, закладывается основа вашего дня. В зависимости от того, как они пройдут, находится и ваш будущий день. Не стоит начинать его с недоделанных вчера дел, а также планировать новый. Попробуйте поблагодарить вашу жизнь за то, что вы уже имеете, а потом уже вставайте.

  •    
     +1 
  • Энергетическая гимнастика. Такой способ лучше всего подойдет любителям йоги или обычной утренней гимнастики. Она выполняется стоя и представляет собой глубокое дыхание, которое помогает направить потоки энергии транзитом по всему телу от макушки и сердца до самых стоп. Такую процедуру рекомендуется выполнять до пяти минут.

  •    
     0 
  • Медитация. Медитировать стоит после утреннего туалета, при этом ее возможно совмещать с другими процедурами по получению заряда бодрости. Например, выпить стакан воды перед медитацией или другие варианты.
    Нужно принять удобное положение, расслабиться, после чего необходимо следить за своим дыханием и сердцебиением. После чего сделайте небольшое количество глубоких вдохов и выдохов полной грудью. Такая процедура поможет вам зарядиться энергией, вы это сможете почувствовать уже на первых вдохах. Достаточно всего пяти минут, чтобы силы вас не покидали до самого вечера.
    При медитации мозг меняет свои электрические импульсы и их частоту, чаще появляются альфа-волны, вызывающие чувство релаксации и умиротворения.

  •    
     0 
  • Раннее пробуждение. Приучите самого себя к раннему подъему, который нужен вовсе не для того, чтобы успеть выполнить максимальный объем работы. Организм человека изначально запрограммирован на ранний подъем, и именно поэтому вы будете ощущать себя достаточно бодро и свежо. А также помните то, что все успешные люди рано просыпаются.

  •    
     -2 
  • загрузка...


Интересное

загрузка...



Секреты народной медицины

Разделы

Красота

Заболевания

Иммунитет

Организм

Советы

Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

добавить на Яндекс
Главная | Содержание | О сайте
copyright (c)2008-2016
 вверх