Поиск способов лечения в домашних условиях

Как подрасти (увеличить рост)?

Методики и упражнения для увеличения роста человека

  • Согласно научным исследованиям, рост организма человека продолжается до 25 лет. Однако, это не совсем верное утверждение. Чаще всего, рост заканчивается к 20-22 годам, иногда к 15-17. Это зависит от полового созревания и окостенения зон роста. Тот, кто еще не достиг 25-ти лет, имеет реальную возможность, при помощи который можно увеличить свой рост своими усилиями. Юноши свой рост могут увеличить до десяти сантиметров, девушки - до пяти.

    Значит, верным будет суждение, что рост человека продолжается до тех пор, пока растут его кости, и процесс этот для каждого является индивидуальным.

    Молодые люди довольно часто задаются вопросом: «Как увеличить свой рост?»

    Маленький рост у мужчин

    Сложности тогда начинаются, когда человек пытается найти объяснение тому, почему у него не сложилась жизнь, ища причины в своей физиологии, и маленький рост - не исключение. Горе мужчины: "Меня не любят девушки потому что я низкий!". Это является началом развития комплексов, из-за чего человек перестает верить в себя и свои силы, ну и результат - девушки и вправду его не замечают. Следственно-причинная цепочка такой и является. Стоит вспомнить шестой-седьмой класс, когда все девочки выше мальчиков в классе. А больше всего внимания доставалось самому мелкому. Абсолютно неважно, будет ли он таким невысоким, или же вырастет на целый метр, но его будут любить до самого выпуска.

    И все дело не во внешности, а в том, как человек себя ощущает сам и умеет себя преподнести. Мужчина оценивается женщиной не по одному критерию, кроме внешности, значение имеет его взгляд на неё, поведение по отношению к ней, улыбка, искренность..

    Маленький рост у женщин

    Женщины по этому поводу меньше горюют, ведь низких женщин и девушек большинство мужчин просто обожает. Но невысокая девушка может считать, что всерьез её никто не воспринимает. И опять-таки, повторение: появляются комплексы, стеснение, в кое-чем - молчаливость. И самым простым способом стать чуть выше является выпрямление осанки, для чего есть масса упражнений. Плюс к росту!

    Современная медицина

    На сегодняшний день медицина сделала большой шаг вперед в этом направлении. Существует множество методов, благодаря которым даже самый невысокий человек может подрасти. Созданы синтетические гормоны, которые являются копией гормона роста человека. Однако следует отметить, что этот способ является не проверенным до конца и довольно опасным. Один из более жестоких методов - это хирургический, когда ломают кости на ногах, а потом наращивают их и человек увеличивает свой рост до 15 сантиметров. Этот процесс занимает много времени, да и, как вы понимаете, стоит не мало.

    Конечно, в случае, если вы являетесь состоятельным человеком и готовы ставить эксперименты над своим организмом – эти методы для вас. Ну а мы хотели бы предложить куда более «гуманные» способы решения данной проблемы.

    Важными факторами для увеличения роста являются питание и наш образ жизни. Остановимся более подробно на питании, ведь именно ему следует уделить большее внимание. Вот несколько рекомендаций:

    Методики и упражнения увеличения роста

    Рецепты
    • И мой супруг, и я достаточно высокие. А вот наш мальчик оказался самым маленьким в классе — отставал в росте, как сказал врач. Лекарств никаких не назначил, дескать, со временем все нормализуется. Я два года ждала, когда начнутся изменения, но сын не вытянулся ни на сантиметр. Тогда я отвела мальчика к целительнице. Она меня успокоила, что такое часто случается, и посоветовала поить ребенка парным молоком со свежим куриным яйцом. Я так и сделала: в 0,5 литра молока разбивала яйцо, хорошенько размешивала и поила этим «коктейлем» ребенка через день в течение года. После такого молочного лечения мальчик вырос на 8 сантиметров. Удивлены были все: и наши знакомые, и друзья сына. Надеюсь, что этот рецепт пригодится тому, у кого проблемы с ростом.
    •    
       +25 
    • Однако придерживаться определенной диеты будет не достаточно для увеличения роста. Необходимы еще и физические нагрузки. Нужно много плавать брасом – это самый эффективный стиль плавания для увеличения роста. Играйте в волейбол или баскетбол. Полезным стимулятором роста являются прыжки. Прыгайте каждый день до 200 раз в полную силу. Возьмите за правило висеть на турнике либо перекладине до 15 раз в день по 20 секунд. Со временем можно привязывать к ногам 10-килограммовые гантели или мешочки с песком. Сразу же после такого упражнения ложитесь в постель, чтоб закрепить увеличенный рост.
    •    
       +9 
    • Можно приготовить сыр. Протереть через сито кисломолочного сыра 200 г, смешать его со стаканом мелко нарезанных веточек крапивы, в эту смесь добавить 3 дольки измельченного чеснока, столовой горчицы - чайную ложку и 3 столовые ложки масла подсолнечника.
    •    
       +8 
    • Минимум один раз в день нужно бегать по свежему воздуху по холмисто местности. Заберитесь в горку и несколько раз ускоряйтесь, когда будете спускаться.
    •    
       +8 
    • Занятие плаваньем - прекрасная гимнастика для мышц спины. Стоит во время плавания делать руками длинные взмахи - при таких движениях создается впечатление, как-будто бы вы пытаетесь дотянуться до чего-то.
    •    
       +7 
    • Самый известный народный метод - это ежедневно висеть на турнике. Начинать нужно с 15-ти секунд, ежедневно набавляя по пять секунд, чтобы довести время до трех минут. Данное упражнение будет более эффективным, если его выполнять с отягощением. Нужно привязать к ногам определенный груз, вес которого будет примерно 3-7 килограмма. Когда выполняется подход, нужно расслабить спинные мышцы и покачивать ногами в разные стороны.
    •    
       +5 
    • Рост поможет увеличить укрепление мышц брюшного пресса и спины. Нужно лечь на спину и поочередно поднимать ноги вверх как можно повыше, не сгибая в коленях.
    •    
       +5 
    • Стоит на стене нарисовать метку, которая будет выше вашего роста намного и стараться до неё в прыжке дотянуться руками. Такое упражнение нужно выполнять ежедневно по 3 раза.
    •    
       +4 
    • В свой рацион питания вам необходимо обязательно включить такие продукты как молоко и творог. Именно они содержат необходимые вещества для увеличения роста кости.
    •    
       +3 
    • Приготовьте начинку для бутерброда: взбейте 2 ст. мелко порезанной зелени кориандра и петрушки со 100г сливочного масла, добавьте в эту смесь 1ч.л. лимонного сока. Намазывать лучше на ржаной хлеб.
    •    
       +3 
    • Пейте ежедневно отвар шиповника или морковный сок.
    •    
       +3 
    • В свой рацион стоит включить побольше овощей и фруктов, делая акцент на моркови, яблоках и томатах, так как эти продукты содержат огромное количество каротина, который, попадая в организм, превращается в А-витамин - витамин роста. А вот сладостей стоит есть поменьше, так как глюкоза отрицательно влияет на рост человека.
    •    
       +3 
    • Ешьте крупяные каши: гречневую, перловую, пшеничную, рисовую. Возьмите по две ст. ложки перловки, риса, гречки и пшена, промыть. Нарезать соломкой 4 небольшие морковки. В кастрюлю выложить слоями: рис - морковь, пшено - морковь, гречка - морковь, перловка- морковь. Залейте 2ст. холодной воды из под крана, и варить до готовности (примерно 15 мин.) посолить по вкусу. Дать настояться 30 минут. Влить стакан молока и довести до кипения, снять с огня и добавить сливочного масла.
    •    
       +2 
    • загрузка...
    Тем, кто хочет подрасти, необходимо знать, что рост организма тормозят различные вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотики. Так что бросайте это пагубное дело.

    И наконец, помните, что основой всех начинаний является вера в себя. Выполняйте вышеперечисленные советы, поверьте, что успех в достижении цели неизбежен, и вы обязательно добьетесь нужных вам результатов. Удачи!



    Интересное

    загрузка...


    Как увеличить рост

    Фото: Как подрасти (увеличить рост)?

    Как подрасти?

      Секреты народной медицины

      Разделы

      Красота

      Заболевания

      Иммунитет

      Организм

      Советы

      Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

      Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

      добавить на Яндекс
      Главная | Содержание
      copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
       вверх