Поиск способов лечения в домашних условиях

Мучают ночные кошмары. Как избавиться?

Средства лечения народной медицины

  • Каждый взрослый и каждый ребенок хотя бы однажды, но просыпался в холодном поту из-за кошмара, увиденного во сне. В детстве мы были уверены, что как только мы повзрослеем, страшные сны уйдут, однако на деле все совсем по-другому. Кошмары продолжают приходить к нам на протяжении всей жизни, просто становясь старше, мы адекватнее воспринимаем их. А как же на самом деле, является ли кошмар проблемой и стоит ли каким-либо образом с этим бороться?

    Что же такое кошмар. Это сны, возникающие во время так называемого быстрого сна. Чаще всего от кошмарного сновидения человек просыпается в холодном поту, его сердце бьется чаще обычного. Существует также такое понятие, как «ночной страх». Это что-то сродни кошмара, только возникает страх во фазу глубокого сна. Эти сновидения короче и проще, однако, реакция организма на них более бурная – после такого страха человек может проснуться от собственного крика или плача.

    Причиной таких явлений может быть все, что угодно, начиная от элементарного переедания перед сном, заканчивая депрессиями и стрессами. Причиной кошмара может быть и неадекватная реакция организма на некоторые принятые вами медикаменты и обычная стрессовая ситуация, но зачастую кошмар – это тревожный звоночек, сигнализирующий о вашей проблеме существующей на психологическом уровне. Конечно, если вам снятся ужасы не чаще раза в год, то нет причин для беспокойства, если же систематически вы просыпаетесь из-за них, то задумайте, скорее всего, вам необходимо консультация профессионального психолога.

    Лучше всего изобличить корень проблемы, если вы грешите на какие-то препараты, которые принимаете, то проконсультируйтесь у назначившего эти препараты врача, о замене или уменьшении дозы. Если считаете, что виной всему заболевание – киньте все силы на исцеление его. Если очевидных причин нет, то покопайтесь в себе, скорее всего, вас мучают ваши внутренние страхи и переживания. Вспомните, что занимает вашу голову, возможно, вы знаете какой-то страшный секрет, и это не дает вам покоя. Попробуйте поговорить об этом с каким-то близким человеком. Если же не хотите посвящать в свои проблемы близкого человека, обратитесь к психологу. Мы же в свою очередь предлагаем вашему вниманию несколько способов вылечиться от кошмаров.

    Вы должны нормализировать свой режим дня. Ваша кровать должна быть достаточного размера для вас, чтобы спать вам было комфортно. На время, так называемого лечения, лучше отказаться от ужастиков, триллеров, замените просмотр этих картин, теплой ванной с пеной, если живете с любимым человеком, предложите ему сделать друг другу массаж. Секс на ночь тоже отгонит от вас неприятные мысли и позволит заснуть в расслабленном состоянии.

    Не рекомендуется пить на ночь кофе или крепкий чай. Замените эти напитки теплым молоком с медом или зеленым чаем с лимоном. Можете для улучшения состояния и общего умиротворения организма сделать себе отвар из ромашки, он благоприятно влияет на организм. Хорошо расслабят зажженные ароматические палочки (будьте внимательны при выборе ароматов, резкий и едкий запах не пойдет на пользу, и, конечно же, не забудьте затушить свечи и палочки перед сном, во избежание пожаров).

    Рекомендуется спать в хорошо проветренном помещении (а еще лучше – спать с приоткрытой форточкой).

    Ложась спать, думайте о хорошем, забудьте все негативные происшествия и вспомните все то хорошее, что произошло с вами за день.

    Лечение народными средствами

    Существует множество народных методов борьбы с кошмарами.

    • Распространено мнение, что луковка, привязанная к изголовью кровати, прекрасно помогает от ужасов, и обеспечивает крепкий и спокойный сон.
    •    
       +4 
    • Многие заверяют, что если под кровать, на которой вы спите положить магнит, то это обезопасит вас от страхов. Если в доски на кровати насыпать соль, то крепкий, здоровый, и самое главное – беспечный сон, вам гарантированы.

      Осенью я гостила у подруги в Прикарпатье. Когда стала ложиться спать, то заметила, что к изголовью моей кровати привязана большая луковица. Я хотела ее отвязать, но хозяйка меня остановила, сказав, что луковица эта защищает от страшных снов и помогает поправиться, если человек болен. Таким же свойством обладают серебряные предметы и еловые ветки, прикрепленные над кроватью.

      Еще она рассказала, что магнит, положенный под кроватью, вытягивает любую боль, а соль, насыпанная между досками кровати и матрацем, способствует крепкому сну. Вернувшись в Москву, я узнала, что во время моего отсутствия сынишка простудился. Несмотря на насмешки домочадцев, я привязала луковицу у изголовья, а под матрац насыпала соль. Ребенок быстро пошел на поправку

      Магнит помогает моей свекрови исцелиться от болей в спине, а кусочки серебра (это было кольцо и серебряная ложка) избавили ее от беспокойных снов.
    •    
       +2 

    Неважно, какие из вышеприведенных методов борьбы с кошмарами вы выберете, главное то, что, прислушавшись к нашим советам, вы сможете нормализовать свой сон и на долгое время забыть о кошмарах. Помочь в этом вам сможет правильный образ жизни, здоровое и правильное питание. Желаем вам спокойной ночи и сладких снов!



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх