Поиск способов лечения в домашних условиях

Основы моржевания и обливания холодной водой

Методы лечения народными средствами

  • Моржи живут до 100 лет!

    Вы знали об этом? А это научный факт!

    Несколько лет назад закаливание и обливание ледяной водой было новым модным трендом, теперь же отличный способ профилактики вирусных заболеваний и поддержания организма в тонусе.

    Закаливание кажется многим чем-то леденящим тело процессом, но это не так. Если начинать не с ведра воды зимой, стоя голым на снегу, а с небольших регулярных обтираний, то процедура станет для вас приятным и тонизирующим процессом.

    Но подходить к моржеванию и обливанию нужно с умом, постепенно, чтобы не нанести вред организму.

    При соприкосновении кожи с ледяной водой поверхностные сосуды сужаются, а наружная температура опускается. С глубокими сосудами происходит все наоборот, они расширяются, улучшается кровяное снабжение внутренних органов. Резко повышается уровень адреналина в крови, повышается и концентрация серотонина (гормон радости). Затем идет обратная реакция: расширяется капиллярная сеть, происходит покраснение кожи, ощущается растекание тепла по телу. Ежедневное повторение такой процедуры благоприятно влияет на сосуды, стимулирует иммунитет, приводит в норму артериальное давление.

    Пошаговая процедура

    Температуру воды, которая предназначена для обливания, необходимо снижать к 0 С. Для этого, воду желательно налить в тазик и поместить в нее кусочки льда. Процесс обливания следует проводить только ранним утром и только натощак. Первым делом необходимо прохладный душ. После того, как тело привыкло к холодной воде, можно начинать обливание ледяной водой. Лить воду рекомендуется на ноги с постепенным перемещением к плечам. СТРОГО запрещается обливать голову ледяной водой!!! Так как это может привести к резкому спазму сосудов. Далее проводим интенсивное растирание кожи. Эта процедура поможет уберечь организм от переохлаждения и появления насморка.

    Противопоказания

    1. Гипертоническая болезнь. Из-за резкого сужения сосудов, обливание может вызвать инфаркт либо инсульт.

    2. Тромбофлебит, сахарный диабет.

    3. Предрасположенность к онкологии. Данная процедура может влиять на ускорение роста патологических клеток.

    4. Острые (грипп, пневмония, ОРЗ) и хронические (панкреатит, гастрит) заболевания. Чрезмерное кровоснабжение может привести к усилению воспалительного процесса внутренних органов.

    Перед началом моржевания рекомендуется пройти обследование и консультацию вашего лечащего врача-терапевта.



    Интересное

    загрузка...


    Нетрадиционные методы лечения


    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
     вверх