Поиск способов лечения в домашних условиях

Похудеть без вреда для здоровья. Волшебные фрукты

Методы лечения народными средствами

  •  

    Введение. Всем известно, что растительная пища очень полезна для здоровья. Она обеспечивает организм человека всеми необходимыми веществами, клетчаткой, витаминами, микро- и макроэлементами. А фрукты издревле считаются пищей богов. И действительно, они не только очень полезны, но и невероятно вкусны. К тому же, правильно подобранные фрукты способствуют эффективно похудеть, учитывая их низкую калорийность и способность выводить из организма вредные вещества.

     

    Фрукты для похудения

    Сегодня мы откроем вам секрет и расскажем о том, какие фрукты наиболее полезны для похудения:

    • Апельсины. Всего 35 ккал на 100 г. Апельсин можно считать самым здоровым продуктом в рационе человека. Всего один апельсин небольшого размера с легкостью обеспечивает организм человека 60% дневной нормы витамина С! Апельсин не содержит жиров, очень низко калориен, богат калием.
    •    
       +4 
    • Бананы. В 100 г бананов 89 ккал. Они очень сытные, почти не содержат жиров, богаты витаминами группы В, клетчаткой. Их можно употреблять в качестве перекуса как самостоятельное блюдо, либо добавлять в йогурт или в кашу.
    •    
       +1 
    • Яблоки. 42 ккал на 100 г. Прекрасный фрукт для здорового похудения. Не содержит жиров, богат витамином С, клетчаткой. Можно добавлять в салаты или есть в свежем виде.
    •    
       +1 
    • Абрикосы. Всего 38 ккал в 100 г. Содержат витамины С, А, клетчатку. Лучше есть их свежими, а не консервированными. Полезны при заболеваниях сердца.
    •    
       +1 
    • Гранат улучшает кровь и притягивает богатство в дом.
    •    
       +1 
    • Ананас. 57 ккал в 100 г продукта. Ананас это король фруктов-диетологов. Его можно есть не боясь. Он содержит специальные вещества, которые помогают нашему пищеварению, а так же расщепляют жиры. Ешьте и худейте, ну, разве не чудо?
    •    
       0 
    • загрузка...


    Интересное

    загрузка...


    Диеты


    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
     вверх