Поиск способов лечения в домашних условиях

Послеродовая депрессия. Как с ней бороться?


Послеродовая депрессия затрагивает приблизительно 10% матерей. Женщина испытывает ее в течение четырех недель после родов. Стоит знать, что это касается не только матерей, также есть послеродовая депрессия и у отцов. К сожалению, неоднократно случается, что заболевание не обнаружено и, следовательно, имеет травматическое влияние на семью.

Каковы причины послеродовой депрессии?

Одной из причин считается генетическая нагрузка. Если в члена вашей семьи появилась депрессия, вы находитесь в группе риска. Не без значения также резкие гормональные изменения после родов. Резко падает уровень эстрогена и прогестерона, а также гормонов щитовидной железы. Эти гормональные нарушения вызывают химические изменения в мозге, что может привести к депрессии. Дополнительным фактором является стресс, который сопровождает в уходе за ребенком.

Дополнительные причины послеродовой депрессии

  • более ранняя склонность к депрессии (тогда опасность её возникновения после родов увеличивается в три раза);
  • жизненные трагедии (смерть родителей, потеря предыдущего ребенка в результате прерывания беременности, выкидыши или рождение мертвого ребенка);
  • рождение ребенка больного с недостатком;
  • дополнительные проблемы в жизни (одинокое материнство, потеря работы);
  • отсутствие помощи и поддержки со стороны семьи и партнера;
  • очень молодой возраст матери (незрелость к материнству);
  • поздняя беременность, особенно активных женщин;
  • низкая самооценка молодой мамы.

Симптомы послеродовой депрессии

  1. Что-то типа хандры появляется, как правило, в третий или четвертый день после родов. Женщины чувствуют себя устало, уныло, им кажется, что обязанности их подавят, болит грудь, живот. Как правило, это переходное состояние, которое повторяется через несколько дней, но также может перейти в долгое и утомительное – в послеродовую депрессию.
  2. Большинство женщин начинает чувствовать первые симптомы в течение месяца со дня рождения ребенка, но иногда они могут появиться даже через полгода.
  3. Женщина затронута послеродовой депрессией, чувствует, что не хочет жить. Ни на что нет сил, ничего ее не радует. И это именно сейчас, когда, как ей кажется, что она должна быть счастлива.

Как распознать послеродовую депрессию

Несмотря на то, что описывается определенный классический набор симптомов, каждая женщина страдает несколько иной разновидностью послеродовой депрессией. Это зависит, в частности, от ее личности более ранних переживаний, семейного положения и возраста.

Некоторые из характерных симптомов послеродовой депрессии:

  • Женщина постоянно чувствуете себя уставшей, не может ночью спать, встает уставшей, нет сил даже после длительного отдыха;
  • апатично и разбита;
  • нет аппетита или, наоборот, обжорство, и чувствует себя из-за этого плохо; ничего, вместе с сексом, не доставляет ей удовольствия и радости;
  • чувствует себя плохой матерью и чрезмерно беспокоится о здоровье ребенка;
  • боится остаться одна с ребенком, потому что думает, что не справится;
  • у нее много страхов, и даже впадает в панику, все болит, женщина не может освоить взрывов ярости;
  • послеродовая депрессию сопровождает глубокая печаль, эмоциональное онемение и часто она плачет;
  • появляется тенденция отказа от отношений с семьей, друзьями, от дел, которые ранее считались приятными.

Депрессию после рождения следует отличать оттого, что обычно называется бэйби-блюз - случаются в большинстве новых матерей. Такие симптомы, как плач, грусть, раздражительность, беспокойство, имеют право возникать после родов. В отличие от депрессии, симптомы бэби-блюз, самые сильные между 4-10 днем после родов. Позже исчезают.

Как лечить послеродовую депрессию?

Если чувства печали и депрессии сильные и долгосрочные обязательно поговорите с врачом. Если не лечить, депрессия длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Правильное лечение позволит быстрее справиться с этой болезнью. Ваш врач может предложить вам различные методы лечения в зависимости от вашего состояния, вот некоторые из них:

  1. Общение и присоединение к группам поддержки. Психотерапия, осуществляемая опытным психотерапевтом, научит женщину решать проблемы, справляться с новыми ситуациями. Лечение может длиться достаточно долго, либо несколько недель.
  2. Когнитивная терапия помогает облегчить депрессию и снизить вероятность рецидива. Психотерапия учит новому поведению и удаляет установленное поведение, которые являются неблагоприятными для пациента.
  3. Кроме того, правильная диета, физические упражнения (некоторые женщины считают йогу благоприятной), отдых, и социальная поддержка помогут.
  4. Иногда врач принимает решение о применении препаратов.
  5. Обычно используются антидепрессанты. Медикаментозное лечение длится долго, лекарства следует принимать еще в течение полугода после исчезновения симптомов депрессии, чтобы предотвратить ее рецидивы.
  6. Бывает, что применяются гормональные препараты, потому как одной из возможных причин депрессивных состояний могут быть нарушения уровня гормонов. Лечение послеродовой депрессии, как и многих других психических расстройств, длится долго, но в большинстве случаев заканчивается успехом. Необходимо быть терпеливым и не терять надежды после первых неудач.

Депрессия у мужчин после рождения ребенка

Отцы также могут иметь депрессию после рождения. Есть Вероятность, что молодой отец испытывает какую-то форму послеродовой депрессии в первые месяцы после рождения ребенка. Ухудшение настроения у мужчины это более вероятно, когда его партнерша страдает от депрессии.

Отцы, переживающие такие перемены, находятся в очень сложной ситуации. В соответствии с традиционной моделью они должны быть опорой, на которую женщина оперётся. Следовательно, они должны старятся не говорить о своих чувствах и не проявлять слабости. Потому что партнерша сама переживает сложный период, и не в состоянии помочь мужчине.

Так же, как и женщины, мужчины должны понимать, что их чувства не являются чем-то плохим, нужно как можно скорее попытаться себе помочь.

Помните! Каждый человек по-своему справляется со стрессовой ситуацией, поэтому вы не можете утверждать, что после трудного рождения ребенка, будете иметь депрессию, или наоборот, если роды были легкими. Когда вы не можете забыть трудные моменты родов, вы чувствуете, что вы еще „прибиты”, не стоит недооценивать этого состояния - идите к психологу. Просьба о помощи - это признак мудрости и силы, а не слабости!



Интересное

загрузка...



Секреты народной медицины

Разделы

Красота

Заболевания

Иммунитет

Организм

Советы

Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

добавить на Яндекс
Главная | Содержание | О сайте
copyright (c)2008-2016
 вверх