Поиск способов лечения в домашних условиях

Послеродовая депрессия - причины и лечение


Вот и наступил самый долгожданный день в жизни. У мамы в руках оказывается такой маленький и такой родной малыш. Несколько дней в роддоме проходят очень быстро. Молодая мама мечтает, думает и планирует. Оказавшись дома и вздохнув с облегчением, она понимает, что все самое трудное позади. Но так бывает не всегда. Уже через неделю женщина может обнаружить, что она обессилена и ей ничего не хочется. Появляются мысли, что она плохая мама и ни с чем не может справиться. Так начинается послеродовая депрессия, от которой необходимо избавляться как можно быстрее.

Краткая характеристика послеродовой депрессии

У молодой мамы жизнь каждую минуту непредсказуема, потому что непредсказуем малыш. Пару минут назад происходит радость и счастье, а еще через пять минут все переворачивается с ног на голову. В нормальном состоянии женщина берет ситуацию в свои руки и быстро справляется с такими моментами. Но для женщины, которая находится в состоянии стресса, трудно справляться с дополнительными испытаниями.

Послеродовой депрессии больше подвержены молодые мамы с перепадами настроения, с неуверенностью в себе и с пониженной самооценкой.

Диагностировать послеродовую депрессию вовремя бывает очень сложно. Не каждая молодая мама может признать, что ей нужна помощь. Окружающие, как правило, редко принимают всерьез ее нестабильную эмоциональность, плохой сон и нарушение аппетита.

Послеродовая депрессия это нарушение социальной и психологической адаптации женщины после родов. Она отличается от других стрессов тем, что может испортить самое ценное и прекрасное время для матери и ее малыша.

Причины возникновения послеродовой депрессии

Возраст. Причиной появления послеродовой депрессии может быть слишком молодой возраст мамы или возраст после 40 лет.

Образование. Отсутствие профессионального образования может негативно сказаться на психологическом состоянии молодой мамы. Бывают случаи, что у женщин после родов возникает агрессия в сторону малыша, если уход за ним не дает возможности строить карьеру или получить высшее образование.

Взаимоотношения с партнером и родителями. Испорченные взаимоотношения с близкими людьми, могут отрицательно повлиять на социальную адаптацию женщины после родов. Молодой маме лучше сразу объяснить своим родным, что ее психологический комфорт важнее всего в послеродовой период, поэтому решение каких-либо «острых» вопросов лучше перенести на будущее.

Уровень социальной поддержки. Недостаточный уровень социальной поддержки или её отсутствие могут негативно сказаться на послеродовой адаптации молодой мамы.

Депрессии во время беременности. Могут усугубиться и ускорить появление послеродовой депрессии.

Уровень медицинской и акушерской помощи. Неадекватный подход медицинского персонала или низкий уровень акушерской помощи, могут подвергнуть молодую маму серьезным испытаниям, к которым она не была готова.

Здоровье малыша и мамы. Здоровье ребенка - очень важный показатель для любой мамы. Но не стоит забывать, что к здоровью мамы тоже стоит отнестись внимательно.

Симптомы последовой депрессии

  • Раздражительность;
  • агрессия;
  • нежелание кормить грудью;
  • стремление нанести вред себе или ребенку;
  • тревога за будущее;
  • панические атаки.

На попытки устранения подобных симптомов у молодой мамы уходит много энергии и сил, из-за этого может наступить чувство опустошенности и бессилия. Она может столкнуться с постоянным чувством вины за происходящее.

Последствия послеродовой депрессии

А как чувствует себя малыш, когда мама переживает подобный стресс?

Это самый грустный момент в женской послеродовой депрессии и для матери и для ребенка. Ведь молодая мама так долго ждала своего малыша, она его любит и хочет заботиться о нем, но ничего не получается. В такой ситуации у ребенка нарушается эмоциональная связь с матерью, он чувствует себя незащищенным. Проблемы воспитания, отставание в развитии и психологические отклонения ребенка в дальнейшем, могут быть последствиями послеродовой депрессии матери.

Низкий уровень социальной адаптации женщины после родов тоже является последствием послеродовой депрессии. У молодой мамы могут возникнуть нарушения сна, поведения, аппетита и памяти. Иногда появляются головные боли, перепады настроения и патологическая прибавка в весе.

Послеродовая депрессия женщины также отрицательно влияет на отношения с партнером. Появившаяся агрессия может быть направлена на родителей. Пережить такие трудные моменты могут не все семьи.

Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях

Послеродовую депрессию на начальном этапе можно самостоятельно лечить дома. Достаточно вовремя заметить ее первые признаки. Если женщина сможет найти достаточно времени для сна и отдыха, то ситуацию можно улучшить. Правильно расставленные приоритеты могут избавить молодую маму от лишних переживаний, а помощь и поддержка близких людей убережет от эмоциональных перепадов в негативную сторону.

Психологическая помощь

В более сложных ситуациях можно обратиться к семейному психологу вместе с супругом. Консультация поможет уменьшить симптомы послеродовой депрессии, а совместное посещение улучшит отношения с близкими людьми.

Медикаментозное лечение

Медикаменты в этом случае оказывают успокоительное действие. Может потребоваться консультация врача, по вопросу грудного вскармливания, ведь не все препараты безопасны для малыша.

В самых сложных ситуациях маме могут предложить стационарное лечение.

Профилактика послеродовой депрессии

Профилактические меры просты и легко выполнимы, и предпочтительнее, их начинать во время беременности. Супругу можно рассказать о течении беременности, о том, что может происходить с женщиной во время беременности или после родов. Необходимо подготовить партнера к таким фактам, как перепады настроения и эмоциональная нестабильность. Мужчины часто говорят, что они не подготовлены к послеродовой депрессии, и не знают, как реагировать в той или иной ситуации.

Еще лучше будет посетить вместе курсы будущих родителей. На курсах можно получить советы и рекомендации по уходу за ребенком, и задать вопросы, интересующие, будущего папу.

К рождению ребенка лучше всего готовиться заранее. Приготовить малышу комнату, кроватку, вещи, и все самое необходимое за два или три месяца до родов. Можно заранее обсудить с близкими родственниками возможность помощи с их стороны.

После родов, молодой маме нужно высыпаться и правильно питаться, чтобы не возникало трудностей с грудным вскармливанием и были силы на неожиданные ситуации.

Появление малыша в жизни женщины очень важный момент. Каждая будущая мама представляет, как все будет происходить. Несоответствие представлений и реальности часто становится первой причиной послеродового стресса. Стоит пообщаться о впечатлениях других молодых мам о родах и материнстве. Сейчас есть очень много форумов, где есть обсуждения подобных тем.

Заключение

С появлением ребенка в жизни женщины все меняется. Перемены касаются не только образа жизни, быта и привычек, но и самоощущения и самооценки. У женщины после родов возникает новая роль в семье, в жизни, в обществе, она переживает впервые многие чувства и эмоции, с которыми никогда не сталкивалась. Каждый день жизни молодой мамы восполняется новым опытом и новыми поводами уверенности в себе.

Женщина, свободная от депрессии и стресса сильна и уверена в своих силах. Она чутко следит за малышом и отзывается на каждый его зов, ловит каждую его улыбку и наслаждается материнством. Правильное лечение, своевременная профилактика и поддержка близких помогает большинству женщин быстро выйти из состояния послеродовой депрессии.



Интересное

загрузка...



Секреты народной медицины

Разделы

Красота

Заболевания

Иммунитет

Организм

Советы

Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

добавить на Яндекс
Главная | Содержание | О сайте
copyright (c)2008-2016
 вверх