Поиск способов лечения в домашних условиях

Правильное планирование беременности


  • Самый ответственный шаг для женщины считается беременность. Этот событие необходимо планировать заранее, чтоб вынашивание и рождение ребенка прошло благополучно. Не надо думать, что здоровье и развитие малыша зависит только от мамы, в этой ситуации ответственно к этому шагу должны подойти оба родителя.

    Планирование беременности

    Первый шаг, который необходимо сделать до наступления беременности - это обратиться в медицинское учреждение за полным обследованием. Такая процедура необходима, чтобы выявить скрытые инфекционные и хронические заболевания. Есть болезни, которые можно вылечить только с использованием медикаментов, чаще всего такие медикаменты являются антибиотиками. А, как известно прием таких средств во время беременности крайне не желателен. Будущая мама, чтобы не подвергнуть малыша опасности должна пройти в первую очередь гинеколога. А гинеколог уже спланирует полное обследование. Назначит УЗИ и направит сдать все необходимые анализы. А так же посетить терапевта и эндокринолога, а при необходимости посоветует посетить генетика.

    Перед планированием беременности будущие родители обязательно должны оберегать себя от заражения простудными заболеваниями и отказаться от всех вредных привычек. Необходимо не допускать стрессовых ситуаций, так как они негативно отражаются на организме.

    Рацион питания

    Важную роль в планирование беременности так же является рацион питания. Его необходимо пересмотреть и сбалансировать так, чтобы продукты, употребляемые в пищу были сбалансированные и богатые витаминами и полезными веществами. Нужно как можно больше употреблять в пищу фрукты и овощи. Если женщина до планирования беременности берегла свою фигуру и сидела на диете, то теперь эту процедуру необходимо завершить. Так как при соблюдении диеты организм подвергается стрессу, а при его нахождении в стрессовом состоянии наступление беременности маловероятно.

    Очень важно за пару месяцев до беременности начать прием витаминов. Необходимо, чтобы в состав витаминов входила фолиевая кислота, это вещество очень необходимо организму в период, когда женщина вынашивает ребенка и кормит его грудью.

    Режим дня при планировании беременности

    Самое главное для будущей мамы высыпаться, поэтому она должна спланировать свой день так, чтоб у нее был здоровый и полноценный сон не менее восьми часов. Этот фактор оказывает значительное воздействие на организм. Обязательно следует отказаться от тяжелой работы, так как в период, когда женщина беременна, нагрузка на ее организм значительно возрастает.

    Так же немаловажную роль в распорядке дня играет режим питания. Само собой, что завтрак, обед и ужин должны быть полноценные, но еще важно, принимать пищу в одно время. Такое построение питания поможет избежать токсикоза в первые несколько месяцев.

    Психологическое состояние

    Очень часто, что после неудачных нескольких попыток зачать ребенка многие пары начинают отчаиваться и испытывают стресс. Но этого нельзя допускать, так как при сильном эмоциональном напряжении меньше шансов в наступлении беременности.

    Если при полном медицинском обследовании, не было выявлено ни каких патологий, то и отчаиваться не стоит. У многих пар наступление беременности происходит в течение года и это не считается патологией. В такой ситуации рекомендуется сменить обстановку и съездить на отдых, чтобы отвлечься. И тогда две долгожданные полоски появятся на тесте.



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание | О сайте
    copyright (c)2008-2016
     вверх