Поиск способов лечения в домашних условиях

Синдром беспокойных ног

Методы лечения народными средствами

  • Ночью, ближе к утру, у меня сводит ноги. Ломит не мышцы, а связки. Приходится вставать и бегать по комнате. Я где-то читал, что такое бывает от нехватки магния. А где его взять и как принимать? Борис Ежов, г. Дмитров

    Действительно, Борис, дефицит в организме магния влечет за собой появление ряда неприятных симптомов. Это могут быть и судороги, и ощущение беспокойства мышц подошв, и сердечные боли. Вы описали типичную симптоматику так называемых нервно-мышечных знаков (гиперреактивность): когда человек не может долго находиться на одном месте, постоянно вынужден двигаться, даже во сне.

    В медицине это получило название «симптома беспокойных ног», характерного для магниевого дефицита. Он приводит и к нехватке еще одного важного микроэлемента - кальция. Восполнять дефицит магния в организме нужно с диеты. Продукты, особенно богатые этим микроэлементом: пшеничные отруби, тыквенное семя, соя, орехи, молоко. Содержание в них магния напрямую зависит от состава воды и почв. Поэтому бывает, ожидания и не оправдываются. И помимо диеты желательны сбалансированные поливитаминные комплексы с микроэлементами. Это могут быть известные Витрум, Центрум. А лучше всего - средства с повышенным содержанием этого микроэлемента: Магне-В6, Магнерот. В них магния в 5 раз больше, чем в Витруме и Центруме. Так вот: восполнение дефицита магния позволит Вам не только избавиться от докучающих болей в ногах, но и предупредить развитие мочекаменной болезни (магний подавляет образование кальциевых камней), остеопороза (магний с кальцием и фосфором обеспечивают нормальную плотность костей), атеросклероза, гипертонической болезни (все тот же магний - природный регулятор сосудистого тонуса). Такой уж чудодейственный микроэлемент - магний.

    Лечение народными средствами

    Рецепты
    • Успокойте свои ноги. С некоторых пор со мной стало происходить что-то странное. Как только ложилась спать, ноги у меня начинали «танцевать» сами по себе — дергались совершенно независимо от меня. Я к врачу бегом побежала — испугалась очень. Вот он-то и сказал, что у меня синдром «беспокойных ног», а это может быть началом диабета или болезни Паркинсона. Мне провели обследование, но заболеваний этих не нашли, поэтому и лечения никакого не назначили. Так бы я и «плясала» по вечерам, если бы не сестра моего мужа. Она меня надоумила перед сном по часу гулять. Потом держать ноги по щиколотку в холодной воде 10 минут.

      После этого хорошенько растирать пальцы ног в течение пяти минут. И ни в коем случае по вечерам не наедаться: стакан кефира или легкий салат — это мой ужин. Теперь у меня проблем нет, потому что я каждый день выполняю наказ моей золовки.
    •    
       +5 
    • Тыквенное семя, содержит микроэлемент - магний.
    •  1  
       +3 
    • загрузка...


    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание
    copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
     вверх