Снотворные подушки и чаи

Методы лечения народными средствами

Если технические методы борьбы с бессонницей - синий фонарь и швейная игла - вам не по душе, попробуйте изготовить для себя "снотворные" подушки. Сделать это лучше всего летом. За городом или в сельской местности найдите мужской папоротник, лавр благородный, орешник, цветы бессмертника, мяту, душицу, герань или лепестки роз. Собрав травы, разложите их на плоской поверхности, а когда они высохнут, набейте ими наволочки. Лучше всего использовать следующие сочетания трав и пропорции:

1.                лавр и папоротник (1 : 1);

2.                лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3);

3.                папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1).

Когда нет возможности изготовить подушки для всех членов семьи, достаточно изготовить одну и положить ее на батарею или возле вентилятора. Тогда воздух в квартире или в спальне пропитается успокаивающим ароматом.

Хорошо помогает при бессоннице и чай из настоя особых трав. Вот один из рецептов: пустырник (1 часть), мята (2 части), душица (2 части), хмель (1 часть), тимьян (1 часть). Травы нужно высушить, перемешать и измельчить. Столовую ложку готовой смеси залить стаканом кипятка. Затем чай настаивается 3-4 часа и процеживается. Пить такой чай надо по одной трети стакана вечером перед сном.

А. Левшинов

ТРАВЯНАЯ ПОДУШКА

1.  Подушка от храпа.

1 чашка хмеля, 1 чашка листьев чайного дерева, 1 капля эвкалиптового масла, 2 ст. ложки фиалкового корня.

Поместите в емкость сначала травы, затем - пудру фиалкового корня и добавьте масла. Положите смесь в подушку или, перемешав все ингредиенты, засыпьте ее в кувшин и поставьте его открытым рядом с кроватью.

2.  Подушка от бессонницы.

Многие справедливо считают травяные подушки бесценным средством от нервозности или бессонницы.

1 чашка сухой вербены, 1 чашка сухой лаванды, 1 чашка сухого хмеля, 2 ст ложки пудры фиалкового корня. Зашейте травы в маленькую подушку. Перед сном слегка помните подушку, чтобы усилить аромат трав.