Поиск способов лечения в домашних условиях

Витамины - польза и рекомендации врачей

Методы лечения народными средствами

  • Еще Гиппократ говорил о том, что лекарством для человека должна быть пища. И это – правда, поскольку рациональное питание способствует нормальному функционированию организма. Недостаточное поступление полезных веществ, в том числе и витаминов, прекращает нормальную деятельность всех органов и систем и приводит к различным заболеваниям.

    Витамины при простуде

    Достаточно хорошо изучено влияние витамина C при вирусных заболеваниях. Есть мнение, что аскорбинка может усиливать воспроизводство иммунных клеток. Но это не так. Зато она уменьшает тяжесть симптомов при простуде за счет снижения активности элементов воспаления. Передозировка этого витамина практически не встречается, поскольку он быстро выводится с мочой. Кроме того, он обязательно должен приниматься людьми, которые курят, любителям выпить, диабетикам.

    С большой осторожностью его следует принимать при нарушениях функции почек и беременным.

    Витамины при беременности

    Витамин E при беременности способствует созреванию плаценты и принимает участие в синтезе большинства гормонов. Но его передозировка может спровоцировать неправильное развитие сердца плода.

    Недостаточность фолиевой кислоты в организме беременной может привести к порокам развития головного мозга у будущего малыша. Это вещество также участвует в передаче генетической информации и делении клеток. Избыток витамина B9 может усиливать склонность родившегося ребенка к астматическим проявлениям.

    Формирование скелета, нервной системы и зрения плода происходит при участии витамина A, но его избыток в организме матери может закончиться различными врожденными дефектами новорожденного.

    Витамины для спортсменов

    При занятиях спортом у человека ускоряется обмен веществ и повышается потребность в витаминах практически в два раза по сравнению с обычной нормой.

    В этом случае больше всего необходимы витамины группы B. Они ускоряют белковый обмен, улучшают проводимость по нервным волокнам, положительно влияют на синтез гемоглобина, запускают продукцию рибонуклеиновых кислот. Передозировка этими веществами может вызывать судороги, нарушение чувствительности и повреждение нервной системы.

    Витамины для детей

    Рост и правильное развитие детей напрямую зависит от наличия достаточного поступления витаминов извне. Но и избыточное их количество может привести к неблагоприятным, а иногда и фатальным последствиям.

    Рекомендации врачей

    Потребности человека в витаминах сформированы в процессе эволюции, однако в современных условиях люди не получают достаточного количества этих веществ даже с разнообразной растительной пищей, поскольку она выращивается с применением современных методик, которые, к сожалению, снижают наличие полезных составляющих в десятки раз. Поэтому современные медики склоняются к мнению об обязательном использовании витаминных комплексов, особенно при состояниях, которые требуют их повышенного расхода.

    Побочные эффекты, связанные с гипервитаминозом, говорят о том, что, несмотря на неоспоримую пользу, подбор витаминов и выбор дозировки должны осуществляться только по рекомендации врача.



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание
    copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
     вверх