Поиск способов лечения в домашних условиях

Выбираем напиток для завтрака

Завтрак – наиболее важный прием пищи. Его цель – не только насытить наше тело, но и зарядить его бодростью и энергией на целый день. Какой же напиток выбрать к завтраку, чтобы он стал отличным дополнением к пище и принес организму максимальную пользу? Вот 10 вариантов напитков, признанных учеными всего мира как безусловно самые полезные и поэтому наилучшие для начала активного дня:

  • Какао стимулирует выработку серотонина, повышает настроение, нормализует артериальное давление. Не только вкусный и полезный напиток, но еще и довольно сытный.
  •    
     +3 
  • Вода обеспечивает нормальное функционирование всего организма, не содержит калорий и богата минеральными солями. Наилучшей в употреблении считается минеральная вода, среди разных видов которой можно выбрать подходящий по вкусу лично Вам.
  •    
     +2 
  • Зелёный чай не только тонизирует, но и богат флавоноидами, антиоксидантами и полифенолами, защищающими сердечно-сосудистую систему, однако для исключения чрезмерности не стоит употреблять более 750 мл чая в сутки.
  •    
     +2 
  • Каркаде нормализует давление, обладает спазмолитическим эффектом, улучшает обмен веществ, выводит шлаки из организма, противодействует повышению холестерина в крови.
  •  1  
     +2 
  • Обезжиренное молоко обеспечивает прочность костей, замедляет старение сосудов и дает организму необходимую энергию и строительный материал для мышечных тканей.
  •  1  
     +2 
  • Кефир к полезным свойствам молока прибавляется нормализация деятельности пищеварительной системы, благотворное воздействие на обмен веществ и иммунитет.
  •    
     +2 
  • Напиток на основе имбиря хорош при расстройствах желудка, кашле и головной боли, лечит половую систему, печень, улучшает память и снабжение мозга кислородом, выводит из организма токсины.
  •    
     +2 
  • Кофе тренирует сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск диабета, камней в желчном пузыре и почках. Самый главный плюс кофе – неиссякаемый заряд бодрости на весь день. Оптимальное количество кофе в день – не более 300 мл. Для смягчения возможных негативных последствий рекомендуется употреблять кофе с молоком или запивать его небольшим количеством воды.
  •    
     +2 
  • Свежевыжатый сок рекомендуется употреблять на завтрак яблочный, гранатовый, апельсиновый, клюквенный и черничный сок. Все их объединяет наличие значительного количества витаминов, микроэлементов и органических кислот, а также антиоксидантов, позволяющих победить процессы старения организма.
  •  1  
     +1 
  • Витграсс (сок из ростков пшеницы) помимо минералов и витаминов содержит аминокислоты, антиоксиданты и энзимы, необходимые организму для пищеварения и эффективного метаболизма.
  •    
     +1 
  • загрузка...


Интересное

загрузка...



Секреты народной медицины

Разделы

Красота

Заболевания

Иммунитет

Организм

Советы

Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

добавить на Яндекс
Главная | Содержание | О сайте
copyright (c)2008-2016
 вверх