Поиск способов лечения в домашних условиях

Женщина за 50 – побеждает возраст с витаминами

Методы лечения народными средствами

  • Пускай года, как ласточки летят.. Зависит ВОЗРАСТ ЖЕНЩИНЫ ОТ ДУХА... БЫТЬ можно МОЛОДОЙ и в пятьдесят, А можно жить и в двадцать, как старуха :-))

    Принимать витамины никогда не рано и никогда не поздно. Но их избыток также вреден, как недостаток, особенно в возрасте за 50. Как же принимать витамины и оставаться здоровой?

    Если в 45 баба ягодка опять, то после 50 ее жизнь вновь меняется. Дети выросли, можно расправить плечи и посвятить больше времени себе. Но уже наступает менопауза, происходит угасание функций яичников, изменяется гормональный фон. Женщина становится раздражительной, у нее замедляется обмен веществ, может ухудшиться общее состояние здоровья.

    Эти страшилки уже не волнуют современную женщину за 50, которую даже язык не поворачивается назвать бабушкой. Она прекрасно знает – профилактика занимает меньше времени и стоит меньших денег, чем лечение. А значит, пришло время тщательно подобрать витамины, скорректировать режим питания и физической активности – и наслаждаться жизнью!

    Враги женщины за 50 лет

    • Замедление обмена веществ, набор веса;
    • Сухость кожи и ногтей;
    • Остеопороз;
    • Гипертония;
    • Проблемы со щитовидной железой.

    Какие витамины могут им противостоять?

    Рецепты
    • Витамин РР (никотиновая кислота) – нормализует артериальное давление, работу сосудов. Борется с утомляемостью и усталостью.
    •    
       +15 
    • Витамин В2 (рибофлавин) – улучшает состояние нервной системы, смягчает действие «приливов».
    •    
       +7 
    • Витамины группы Д (эргокальциферол и холекальциферол) – отвечают за усвоение кальция организмом, укрепляют кости. Их избыток ведет к нарушению функций почек, повышению артериального давления.
    •    
       +5 
    • Витамин В1 (теамин) – способствует улучшению обмена углеводов в организме. Улучшает состояние вегетативной нервной системы женщины. Его избыток, напротив, угнетает нервную систему, может привести к возникновению аллергии.
    •    
       +4 
    • Витамины группы А (ретинол и бета-каротин) – жирорастворимые витамины, нормализующие обмен жиров в организме. Отвечают за зрение, ногти и кожу. Но будьте осторожны, избыток витаминов ведет к угнетению нервной системы и проблемам с пищеварением.
    •    
       +3 
    • Витамин Е (токоферол) – витамин красоты и хорошего настроения. Он замедляет процессы старения женского организма (антиоксидант), улучшает состояние кожи и волос, восстанавливает нервные клетки, защищает сосуды от атеросклероза.
    •    
       +2 
    • Витамин С (аскорбиновая кислота)  - улучшает иммунитет, борется с морщинами. Отвечает за уровень «хорошего» холестерина в крови. Антиоксидант. В больших дозах приводит к бессоннице, головной боли, повышенному артериальному давлению.
    •    
       +2 
    • загрузка...

    Врач вам в помощь

    Перечень витаминов большой. Однако не факт, что каждой женщине за 50 нужно принимать весь этот список. Начните с визита к врачу и сдаче анализа крови. Лишь по его итогам терапевт назначит витамины, которые стоит принимать именно вам. По этой же причине не стоит профилактически пить комплексные препараты – все равно, что палить из пушки по воробьям. Врагов лучше бить прицельно и по одному. Чтобы не мешали наслаждаться этим чудесным возрастом, 50 лет. Пейте витамины и будьте здоровы!



    Интересное

    загрузка...



    Секреты народной медицины

    Разделы

    Красота

    Заболевания

    Иммунитет

    Организм

    Советы

    Яндекс виджет - поставьте на главную страницу поиска

    Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

    добавить на Яндекс
    Главная | Содержание
    copyright (c)2008-2017 | Политика конфиденциальности
     вверх